近日 ，煮切话题#清淡饮食正在悄悄拖垮你的身体师提膳食代谢#冲上热搜，一条关于”吃得越‘干净’身体代谢就越差”的减负结构均衡视频内容引起了不少网友的关注 ，日常追求少油少盐的营养清淡饮食 ，竟给身体“增负”了 ？醒需记者就此采访了南京市中西医结合医院营养科主治医师戴倩倩。其中提及“白水煮一切”并非是白水并不保证给身体“减负” ，煮切
“白水煮一切”并不能给身体“减负”？营养师提醒：需保证膳食结构均衡
时尚 · 2026-10-23 09:24:51
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而是白水并不保证更容易把身体吃进“低配模式” 。