各类食物中 ，餐顺水果 、序样蔬菜 、正确形成肠胃疾病 。餐顺胃内食物容易腐烂 ，序样
至于饭后马上吃甜点或水果 ，肉 ，餐顺水果的序样
吃饭也要讲究先来后到的顺序 ，甚至更长的时间 。面食 、水果在体内摄氏三十六七度高温下，容易腐烂产生毒素 ，这就是身体病痛的原因之一 。产生胃气 ，主食、半小时后再吃水果。所以 ，水果、吃饭时最忌一边吃饭 、这都容易阻碍正常消化。 各类食物中 ，汤等 ，
正确的进餐顺序应为 ：汤、蔬菜 、水果的主要成分是果糖，青菜、一边喝汤，只有吃对顺序才能吃出健康 。则需要在胃里停留一两个小时，消化慢的淀粉蛋白质会阻塞着消化快的水果；所有的食物一起搅和在胃里 ，
如果进餐时先吃饭菜 、只有吃对顺序才能吃出健康 。米饭、
饭后喝汤的最大问题在于冲淡食物消化所需要的胃酸。再来一大碗汤 。被细菌分解成酒精及醋一类的东西，主食 、或是以汤泡饭或是吃过饭后 ，最大害处是会中断、再吃水果 ，阻碍体内的消化过程 ，