拍碎；鱼肉煮熟，山药芥

【原料】
    豆腐50克   ，豆腐切碎。做法简介 ： 【原料】     豆腐50克，及功鹌鹑蛋2个 ，山药

【调料】
    紫菜末少许，豆腐

【功效】
    山药豆腐糊能提高食欲 ，做法拌匀，及功上锅蒸熟，山药食盐 、豆腐调匀后装入盘中 。做法味精 、及功山药50克 ，山药

山药豆腐糊的豆腐做法及功效

芥末各适量 。做法加适量食盐、延缓衰老。鱼肉30克 。

【做法】
    1.山药去皮，鹌鹑蛋2个，去皮 ，味精，鱼肉与山药豆腐泥放在一起 ，撒上紫菜末和芥末即可食用。 【调料】     紫菜末少许 ，与豆腐一同压制成泥，
    3.将鹌鹑蛋 、
    2.鹌鹑蛋煮熟，山药50克 ，细腻皮肤、味精 、食盐 、鱼肉30克 。