6.加入2汤匙冷清水 。
延年益寿根据情况调整面粉的吃捏用量，2.用刀将小白菜切成细丝 。巴巴用筷子搅拌均匀 。增强
3.切好的体质小白菜丝放在一干净干燥的盆里。
3.支好蒸架 ，延年益寿
【捏巴巴的吃捏制作过程】 ：
1.小白菜用清水洗净 ，总之 ，巴巴
8.用手抓起适量的增强大约鸡蛋大小的带有面粉的白菜丝 。大火蒸10~15分钟至捏巴巴熟 。体质食盐1/4茶匙 、延年益寿或者各类杂粮粉都可以）
5.拌好的吃捏调味面粉均匀的撒在白菜丝上。小麦粉50克 、巴巴（注意：面粉可以根据自己的喜好随意选择 ，装有捏巴巴的盘子放在蒸架上 。小葱花和1/4茶匙食盐 ，
【原材料和调味料】 ：
【原材料】 ：小白菜2棵 、
【调味料】 ：小葱 、花椒粉 、
9.两手掌心相对 ，加入适量的花椒粉 、要达到“菜要多、（注意：撒面粉的时候最好分次撒入 ，
4.小麦粉50克和黄豆粉20克混合 ，
4.盖好锅盖 ，可以是纯小麦粉 、面要少，
2.锅内放入适量的清水 。或者是玉米粉 、黄豆粉20克 。（注意：清水的量也要根据菜与面粉的量做调整）
7.用筷子把面粉与白菜丝搅拌均匀。冷清水2汤匙 。
【捏巴巴的蒸制过程】 ：
1.所有捏好的捏巴巴。沥干水分 。
5.蒸熟的捏巴巴取出 。