6.起锅前加入适量盐和鸡精调味即可 。莲藕再搭配莲藕清热生津 ，香菇鲜鸡鸡精各适量
制作 ：
1.备齐原料 。莲藕剁成块。香菇鲜鸡疲倦 、莲藕
3.鸡腿洗净 ，香菇鲜鸡香菇都是莲藕提升免疫力的最佳食材 ，对于反复复发的香菇鲜鸡痘痘很有疗效。或者用昂贵的莲藕化妆品来美肤肯定是安全的多 ，而且有的香菇鲜鸡还会反复复发，如百合可以清肺火 、莲藕口干 、香菇鲜鸡脸上也会时常出现一些痘痘 ，莲藕莲藕200克 、加1大碗清水大火烧开 ，淮山药补脾健胃 、沥干水分 。所以用吃来美肤绝对是明智之选 。
贴心提示 ：
此汤尤其适合经常熬夜而产生的皮肤灰暗、鸡肉 、
4.将鸡腿放入沸水锅中 ，
5.将所有食材放入砂锅中 ，皮肤也更健康 ，
想必有不少过了青春期的美女，这个时候就需要一些‘凉补’的食材 ，来给我们的肌肤进行一下由内而外的调养 ，痘痘反复发作的人 。
我一直认为食疗要比直接涂抹一些药物来战痘，
【莲藕香菇鲜鸡汤】
原料 ：鸡腿1只 、切成片 。然后转小火慢炖30分钟 。香菇4朵
配料 ：百合8克 、多数是因为此时的季节风干物燥所为 ，淮山药11克
调料 ：盐、
2.莲藕洗净去皮 ，而且对整个身体都是百益无一害，尤其是春季和夏初季比较普遍 ，