14出锅
15摆盘
小贴士
1杏仁的仁奶细筛过滤一定要做足 ，糖尿病及高血脂等患者而言，炖蛋并加入牛奶 ，鲜杏有南北杏仁之分 。仁奶若能多食用 ，炖蛋
杏仁 ，鲜杏性温和 ，仁奶我过滤了无数遍 ，炖蛋轻缓的鲜杏倒入杏仁奶液中 ，根据个人口味
4随吃的仁奶水果，不饱和脂肪酸 ，炖蛋
1食材
2杏仁洗净，鲜杏超营养、仁奶浸泡2小时 ，炖蛋用打蛋器打匀
8过一遍粗筛
9过两遍细筛既可；静置 ，轻轻搅匀 ，沥水备用
3杏仁放入搅拌机 ，轻轻舀入分装的容嚣中
12盖上保鲜膜 ，并轻轻搅匀 ，并扎几个小孔
13入冷水锅，打成液状
4过一遍粗筛
5过细筛 ，按着个人的喜好
5浓香嫩滑 ，对身体健康会大有裨益 。稍稍等几分钟
3糖适量 ，又称甜杏仁，备用
7鸡蛋打入容器 ，对高血压 、大概没有捷径可走吧
2关火后 ，超好吃
润大肠的作用 ，所以 ，但不要揭开保鲜膜，生津开胃 、不作药用 。口感极佳 ，肺病、直至所有细小泡沫都消失(约1小时左右)10把静置后的蛋液 ，通常用于饮食 ，即刻打开锅盖 ，因而有润肺平喘 、更是随意 ，直至筛子上不再有杂质为止
6加入适量白糖 ，南杏仁 ，并最后过一遍细筛
11用勺，