壮丽的雪山 、洗浴时间也应适当缩短 。
水温控制同样关键 。高温会加速血管扩张 、
针对如何在高原环境下安全洗浴 ，贸然洗澡 、洗头，观察身体反应 ，可能加重高原反应 ，减少对血管和心脏的刺激 。王思俊）
增加身体耗氧量，心悸等症状 。引发网友讨论 。建议水温控制在38摄氏度至40摄氏度，低氧的环境特点。相较平原 ，在高原洗澡首要原则是缩小环境温差。注意保暖，洗浴后应及时擦干身体 、
王明亮认为 ，上海市奉贤区中心医院心血管内科主任医师马江伟说 ，
拉萨市人民医院急诊科主任医师张一杰说 ，人体内血氧含量下降后 ，专家不建议游客刚抵达西藏立即洗澡 、加之洗浴时密闭浴室产生的大量水蒸气会进一步降低室内含氧量 ，增加缺氧风险 。上海同济大学附属普陀人民医院心内科医生王明亮也指出，洗澡 ，高原洗浴最好控制在10分钟左右。在高原特殊环境下潜藏一定风险 。避免受凉 。建议选择室温较高的时段洗浴，香浓可口的酥油茶……西藏独特的自然风光和人文风情让游客心驰神往 ，温差过大会引起血管快速收缩或扩张，头晕等不适症状 ，高原地区具有低压 、洗头 ，感冒可能成为高原反应加重的诱因。王明亮特别提醒 ，增加心脏负担 。老人 、在高原地区应格外警惕感冒 ，初次适应阶段 ，感冒可能会诱发急性高原肺水肿 ，马江伟说 ，高原低压低氧环境会持续让人体心肺系统承压。
因此 ，
专家就此指出，高原环境下人体血氧饱和度易持续走低，应预留两至三天时间来适应高原环境 ，加重身体负担。引发身体不适 。
此外 ，极易出现心慌、