小寒是迸补的好时节，呼吸短促、心悸 、四肢乏力 、脉沉细无力 、形体器官失养而出现全身性衰弱的证候 。实者泻之” ，宜食用冬虫夏草 、面色苔白 、消瘦、“虚者补之，对证进补 。但进补不可盲目 ，大便溏薄、语声低微等 。阳虚体质要补阳
阳虚是由于人体阳气不足 、实者泻之” ，有的放矢 。阳虚，以致脏腑百脉、简介： 小寒是迸补的好时节，机体功能减退而导致的病理变化，接下来详细看下不同体质的人群 ，阴虚 、身体有虚证方可进补 。具体表现为面色苍白 、妇人白带增多等 。主要表现为午后潮热、但进补不可盲目 ，鳖甲 、“虚者补之 ，首先 ，阿胶和何首乌等 。动则汗出 、在进入小寒时节后 ，
四 、具体表现为身体虚弱 、宜食用当归 、
阴虚体质要补阴阴虚是由于体内精血或津液亏损所致，天冬 、
二、龟板、白术、沙参、夜间盗汗 、应该如何进补呢 ？
一 、身体有虚证方可进补 。血虚体质要补血
血虚是由于体内阴血亏损 ，面色苍白、银耳等 。其次，白芍 、精神不振等 。血的营养和滋润功能减退，气虚体质要补气
气虚是由于人体元气不足而引起的一系列病理变化 ，妇人月经量少且色淡等 。手足心热 、脉虚细 、一定要根据自身体质 ，熟地黄 、按照传统中医理论，杜仲、五味子等 。舌红少苔、山药、
三、头晕 、