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生素食物韭菜、生素食物腰果、生素食物龙须菜、生素食物荔枝 、生素食物李子  、生素食物     

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    4 、大豆卵磷脂等；

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    2 、豆类 ：豆腐 、腐竹、罗勒 、芽菜、黑枣等 。木瓜、

    1、释迦 、川七、水果 ：金橘、核仁 ：杏仁、