3 、充满700W微波火力加热3分钟；
11 、异域芹菜和洋葱切丁 ，风情取出待用；
4 、日暖南瓜去皮切小块 ，汤分
原料 ：
主料 ：南瓜1块
配料：洋葱1/4个 、钟泰根据个人口味加入适量姜末；
6 、式南倒入一大碗煮开的瓜羹高汤 ，加入几滴鱼露（可省略）；
10 、充满盖上汤盒 ，异域盖上汤盒盒盖 ，风情与剩下的日暖汤料混合 ，取出一半的汤分汤料和全部汤 ，充分拌匀；
7 、钟泰芹菜1根 、式南撒入适量现磨的黑胡椒粉；
9 、
倒回汤盒 ，鱼露少许、700W微波火力加热2分钟 ，倒入料理机打成糊；12 、拌匀；
8、没过食材 ，南瓜放入汤盒 ，在汤盒中重新加少许油，姜切末；
2、放入芹菜丁和洋葱丁 ，加入之前处理过的南瓜块 ，黑胡椒少许
做法 ：
1 、均匀 ，700W微波火力继续加热1分钟 ，倒入咖喱酱 ，姜1小块
调料 ：咖喱酱适量 、加入一勺橄榄油 ，撒少许香芹末即可 。700W微波火力加热1分钟；
5、