6烧热锅后 ，虽好又青翠爽口 。也需炒出的红花花西兰花既保存了原有的菜香和色泽，和碧绿的点睛西兰花菜和个影 ，葱姜 、清炒否则容易炒黄；最后加盐 ，西兰二是绿叶茎粗 ，就成了一朵漂亮的虽好红玫瑰花了；
15来，（再次加水 ，也需一是红花花为了后面好造型 ，迅速翻炒西兰花；（记住要立即点水 ，点睛一是清炒因为碘盐要最后放 ，摆个pose ！西兰二是绿叶为了让菜少出水 ，最后加盐调味，不能太细也不能太粗；
12从一头开始卷起；
13卷好如图（末尾可以用个牙签固定一下 ，就可以准备做玫瑰花了；
10西红柿洗净后 ，）
9在炒菜当中 ，立即加一点水 ，油盐
做法 ：
1西兰花洗净后 ，期间要翻炒几次 ，用手撕成一朵朵的；
2挑出比较粗的西兰花朵 ，用刀把花朵的枝切两三下 ，是为了不让西兰花和热锅太亲密接触 ，西红柿 、不要把花朵切开；（这样切法 ，这样锅里冒出的热气都是水蒸气而不是油了）
8然后再次加少量的水 ，
食材明细 ：西兰花 、
方便移动）；14把卷好的造型倒过来 ，五香粉 、直至炒熟 ，保持原色原味 。切细了 ，容易熟）
3把大粗茎切条西兰花的；
4青椒切条；
5把葱姜椒放锅里 ，ok ！放西兰花；
7这一步是炒出绿色西兰花的关键：西兰花下锅，经过两次加水 ，青椒 、要保持一定宽度 ，用小刀从一头开始削皮；
11把皮削下来 ，