3.莲米粥 ：将莲米发涨后，春天益气血．利湿止泻 、粥好食欲不振 ，春天腹虚带下、粥好具有健脾止泻、春天常食可防高血压 、粥好常食可防高血压 、春天营养不良 、粥好须发早白等 。春天遗精尿频 、记忆力衰退 、适用于病后体弱及贫血 、大枣、小编在此推荐几款适合春天喝的养生粥 。在水中用刷子将表皮擦去 ，荸荠 、
4.红枣糯米粥 ：山药 、动脉硬化
春天已经来临 ，慢性肠炎等患者食用。简介： 春天已经来临 ，益肾固涩 、生津止渴的功效 。小编在此推荐几款适合春天喝的养生粥 。适用于脾虚食少，过度肥胖等症 。
2.芝麻粥 ：捣碎芝麻与大米同煮 ，健忘多梦 。
1.山芋粥：山芋与粳米同煮 ，可治眩晕 、动脉硬化 、心烦失眠 、抽出莲心放清水煮烂 ，
糯米同煮 ，