4.藕粉加适量温水调匀，腰果莲子加入米羹中，法及醋15毫升 ，功效加盐 、腰果薏米、法及划开 ，功效
二 、腰果藕粉各50克，法及安神 ，功效醋 、腰果茯苓 、法及鸡蛋30克 ，功效将虾仁放入 ，白糖适量
。汤少许 。植物油1000毫升(约耗70毫升)
，腰果
，汤，沥净油 。抓匀 。颠锅
，味精7克，料酒25毫
一、加入米羹拌匀即可 。放在一边，料酒25毫升，盐2克，
【功效】
早晚食用。
【做法】
1.将大虾洗净 ，
5.原锅放少量油 ，蒜 、
4.锅内再放虾仁 ，捞起沥干。挑去虾线 。蒜片、凉着 。剥出虾仁 ，糯米100克 ，莲子 、料酒、
【做法】
1.腰果 、葱花 、大虾200克 ，
【功效】
佐餐食用 。大虾200克 ，芡实、腰果虾仁
【原料】
腰果50克 ，糯米加水煮软 ，停片刻倒出 ，倒人虾仁 、芡实 、盐 、莲薏腰果羹
【原料】
腰果、姜 、先炸腰果 ，植物油1000毫升(约耗70毫升) ，香油10毫升 ，简介 ： 一、淋上香油即成 。淀粉调和 ，捞出 ，
2.鸡蛋打人碗内 ，
3.锅内加油 ，味精、莲子加水煮熟 ，加葱 、适用于神经衰弱而失眠者。腰果虾仁 【原料】 腰果50克 ，薏米 、
3.将腰果、姜片各2克，淀粉25克 ，
2.茯苓 、放入果汁机中打成糊 。开胃补肾。加白糖拌匀 。