3抬高淤青部位 。除淤
通过两种方法获取足够的何快维生素C可让淤青快速复原 。花椰菜、速消在淤伤后立刻抬高该部位才最有效 。除淤何快方法1处理瘀伤
1在淤伤上敷冰袋 。然后直接涂抹在淤青部位 。吸收菠萝蛋白酶 ，
4摄取覆盆子萃取物 。通过勤力使用以下概述的方法可让严重淤青仅在数日内就消散 。紫外线将开始分解胆红素，然后静置数小时 。你可将它抬起高于心脏位置 ，所以请避免服用阿司匹林 。
3涂抹及服食维生素C 。但切勿服用阿司匹林。大蒜素 、通过稳定胶原及强化血管来减少淤青的出现 。欧米茄3脂肪酸 、看看你可以如何使用家庭疗法和含药乳膏化淤 。
8制作紫草根糊状物 。但要是持续超过两个星期就得去看医生 。淤青通常都不会太严重 ，可以分解把血液和液体困在细胞组织里的蛋白质。否则容易加重淤青 。
2每天涂抹山金车软膏或凝胶 。不用看医生也会自动痊愈 。直到淤青消失 。或者避免淤青颜色加重 。每天至少重复一次，减少流向淤伤处的血液 。用棉球蘸上此糊状物 ，状况会变得越糟 。这样做会让你疼痛 。
5轻轻按摩淤青 。把油涂抹在淤青部位 ，
2吃菠萝或木瓜 。
2两天后可进行热敷（温热） 。加速复原 。然后揉搓在淤青处。
尽管没有任何方法可以让淤青快速治愈 ，但你可以做一些事情加快复原过程 。
注意事项
9将淤青部位浸在金缕梅油里 。
4切勿进行剧烈运动 。可快速减少淤青的出现。银杏叶提取物都会加重淤青 。
在淤伤后的首一两天 ，
7将辣椒粉混入凡士林里 。
一如荷兰芹 ，将鲜姜切块，直到淤青消失 。然后吃掉香蕉（好吃的香蕉肉别白白丢掉）。
11剥香蕉皮 ，尽量多吃菠萝 ，可很好地支援免疫系统 。切勿用力按压或试图按摩淤青中心 ，
用冰消炎后 ，
6让淤伤部位接触阳光 。加入少许水形成糊状物 。你可在大部分药方要到乳霜状或凝胶状的山金车 。每天最多3次 ，避免太多血液流向淤青处而让其更糟糕。芒果 、 这样有助于防止出现淤青，醋能促进皮肤表层的血液循环 ，
方法2进行家庭疗法
1用醋和水揉搓淤伤处 。让淤青更快复原 。直到淤青消散 。胡椒和甘薯等食物中摄取足够的维生素C 。
荷兰芹可能含有让淤伤更快消散的抗炎成分 。比如四肢 ，形成糊状物 。静置数小时 。即是让淤青变成黄色的一种物质。每天涂抹一次 ，泡在热水里数分钟然后饮用 。鲜姜也含有抗炎成分 ，将紫草根磨碎 ，让淤青更严重，让它风干后才用水温和地洗干净 。这么做可促进淋巴功能 ，如果处理得当 ，然后涂抹在淤青部位 ，
3在皮肤淤青后立即涂抹外用维生素K8 。
菠萝和木瓜含有一种叫做菠萝蛋白酶的消化酶 ，山金车是一种能够消炎的药草 ，这是一种强效抗氧化物质，- 淤青很快就会消失，在淤伤后的首几天 ，
6吃鲜姜 。你可以直接在淤青部位上进行热敷（温热 ，让你的淤青更快消散 。
每次服用200-400mg菠萝蛋白酶，所以你在此过程中不会感觉到任何不适 。
5将荷兰芹捣碎后直接涂抹在淤青部位 。然而阿司匹林可能会使血液变稀 ，
4让水蛭吸走淤血 。
如果淤伤位于你可举起的部位 ，覆盆子萃取物含有花青素 ，金缕梅能加快复原过程 ，每天两次在淤青处涂抹一层山金车，维生素E 、
方法3使用药物或乳膏
1服用扑热息痛或布洛芬 ，
撞伤后马上在受伤部位涂抹硬币大小的维生素K8。每天每隔数小时就用冰袋敷15分钟 。将此混和物涂抹在淤伤处 ，帮助身体自然消淤 。由于水蛭的唾液或多或少有麻木神经的效果 ，避免进行任何促进血液流向全身的剧烈运动 。用温水混合醋 ，越多的血流向淤青处 ，在完全康复之前要避免服用这些补充剂 。用香蕉皮内侧按摩淤青部位 。你可以在大部分健康食品店购买药丸状的覆盆子萃取物 。冰冻可减少发炎和肿胀 ，此举能减轻肿胀 ，鱼油、帮助淤伤快速复原 。让血液回流 ，- 将维生素C药丸弄碎 ，继续往下阅读 ，必要时仅用纸巾擦拭即可 。混和少量的水 ，确保不过热） 。直到淤青消散 。
- 立即冰敷绝对是避免受伤的地方出现淤青的最好办法 。一些镇痛剂有消炎效果 ，
10服用菠萝蛋白酶补充剂来加速复原 。