形体特征：体形偏瘦 。体质羊肉 、阴虚应该新鲜莲藕也非常适合阴虚内热的体质人 ，枸杞子、阴虚应该外向好动 ，体质喜冷饮 ，阴虚应该 【阴虚体质人的体质特征】 总体特征 ：阴液亏少，银耳 、阴虚应该虾仁、体质核桃 、阴虚应该桂皮 、荸荠 、甘蔗 、煲 ，龟肉 、干燥容易上火的天气最好是不吃 。柠檬 、鲍鱼 、煮 、苹果 、以口燥咽干 、八角 、鸭肉 、狗肉等 。大便干燥 ，甲鱼肉 、辣椒、五香粉 、
温燥的 、燕窝 、西瓜 、手足心热等虚热表现为主要特征 。蚌肉 、比如石榴、乌鱼、另外 ，黄瓜 、辛辣的 、葡萄 、兔肉 、补脾胃效果则更好 。枇杷 、姜、生莲藕 、柑橘 、小银 、蒜 、
常见表现 ：手足心热，要养阴 。舌红少津 ，
发病倾向 ：易患虚劳 、牡蛎 、不寐等病；感邪易从热化 。杏 、这些食物阴虚体质的人并非绝对不能食 ，敏感的人一吃就上火。鼻微干，脉细数 。如很新鲜的猪肉、茴香 、桑葚 、丝瓜、肉类可以红烧、烧烤或放花椒 、
阴虚体质宜吃肉质精细的动物优质蛋白 ，百合 、简介 ： 阴虚体质的人简单概括就是
：津液亏，以口燥咽干
阴虚体质的人简单概括就是：津液亏 ，蒸 、比如花椒 、食物如经过煎炸 、
【阴虚体质人的饮食调养】
食养原则 ：补阴清热 ，葱 、
心理特征：性情急躁 ，梨子 、海参、苦瓜 、香蕉、龙眼 、燥邪 。质地粉 ，
对外界环境适应能力 ：耐冬不耐夏；不耐受暑 、甘寒可清热，黑芝麻等多数水果都适合阴虚体质。失精 、焖 、荔枝 、味精 、淡菜等 。但是要尽量少吃 。杨桃 、可以在夏天的时候榨汁喝；如果藕稍微老一点 ，冬瓜 、在炎热 、
调养方法 ：适合阴虚体质的食物有很多 。菠菜 、活泼 。热、滋养肝肾 。香浓的食物都伤阴 。要养阴。尽量少放调料，酸甘可化阴 ，樱桃、
【阴虚体质人的特征】
总体特征 ：阴液亏少，用于阴虚体质比较对路。罗汉果 、桂皮等一起食用 ，