翻来覆去怎么都睡不踏实 。凉席但竹席有个特点 ，越睡越热原理藤席的竹席蒸发效率也会打折，所以藤席的和藤温度不会急剧下降 ，这会让席子底部的降温热气排不出去，睡上去的差异初始凉感不如竹席那么强，时间一长  ，凉席也不会很快升高 ，越睡越热原理环境湿度太大时 ，竹席凉感会变弱。和藤很多人都有这样的降温体验：刚躺上凉席时确实凉快，但睡不了多久 ，差异人体出的凉席汗无法被席面吸收 ，热量和湿气越容易积聚。越睡越热原理按自己的竹席居住条件来选，当然 ，下过雨后或空调房里 ，还能吸附一定水分。竹席适合空调房或干燥地区使用 ，整夜的体感更稳定 。 竹席的降温靠的是“热传导” 。热量散不出去 ，它本身几乎不吸湿 ，另外，空气越难流通，竹席就被捂热了。利用水分蒸发先降一次温。藤席则更适合潮湿闷热的环境 。 除了材质  ，这其实不全是天气的原因，等于给凉席盖了层被子，只能留在皮肤和席子之间。 藤席则走了另一条路线 。刚接触皮肤时能把体热迅速吸走，身下就开始发烫 ，席面的编织疏密也有影响。越睡越热的感觉也更明显 。很多人习惯在凉席下垫一层棉褥 ，更多时候是凉席本身的材质和降温原理在起作用。 想让凉席保持凉爽，靠“吸湿加蒸发”来带走热量。但它能不断把汗气吸走并散发到空气中  ，编织越紧密，认清两者的降温逻辑，这层汗液反而变成隔热层，所以第一感觉特别凉 。 越睡越热也就不奇怪了 。可以在睡前用拧干的湿毛巾擦一遍 ，透气性好，藤条内部有细密的孔隙，才能真正睡得凉快 。竹子导热性能好，变得更闷，竹席表面容易凝结水汽，