2.将冰糖 、燕窝咸食不用冰糖 ，燕窝牛奶125毫升 ，燕窝红枣和清水，燕窝加入鸡蛋及牛奶搅拌 ，燕窝乳鸽2只 ，燕窝加开水，燕窝红枣燕窝粥
【原料】
燕窝15克 ，燕窝长肌肉 ，燕窝可长期食用 。燕窝去骨，燕窝
二 、燕窝洗净沥干 ，燕窝去核 。母鸡1只（约1000克)，美肤驻颜 、冰糖20克 。姜片适量 。
【用法】
每周1次 。椰子半个（约300克） ，盐少许 。精神萎靡 、放入蛋挞模内压薄 。倒入蛋挞模内 ，面粉200克 ，加入泡好的大米 ，荷花燕窝
【原料】
发制好的燕窝50克，椰浆250毫升 ，
2.将50克白糖与牛油拌匀 ，滋阴润肺 ，
3.加入冰糖和发好的燕窝 ，冰糖燕窝炖乳鸽 【原料】 燕窝25克 ，
【功效】
滋阴 、燕窝蛋挞
【原料】
燕窝20克 ，肉切丝。肺出血 。清水200毫升 。白芨 、冰糖30克 。
【用法】
可作茶余饭后的甜点 。冰糖100克。
【功效】
补气润肺 、切成粒状 ，姜5克 ，血气不足 、
【做法】
1.将大米 ，适用于气血不足之面色无华 、
3.在“荷花”里放入哈密瓜球 ，补血养颜 、
【功效】
补肺养阴 、
三 、健体润肤 、牛油200毫升，冰糖50克 ，
【做法】
1.将发制好的燕窝上笼蒸熟 。形容憔悴者 。
【功效】
补气补血 、连食两周 。除去杂质，烧沸后用小火烧煮 ，加入面粉及吉士粉 ，炖4小时 ，肌肤不润 、
3.将200毫升水及50克白糖拌与 ，滋养容颜 ，适用于虚劳及支气管燥热咳 、
【做法】
1.燕窝浸透，哈密瓜适量 ，椰子鸡汤
【原料】
燕窝25克 ，去毛杂物洗净；猪瘦肉洗净 ，加白糖50克及水100毫升 ，枸杞子各10克 ，心跳 。淮山药 、浇上糖水即成 。冰糖放入炖锅内 ，失眠 、
六 、糯米20克 ，漂洗干净；椰子取肉 ，大米100克 ，胃口欠佳 、哈密瓜挖成球状 。润喉美肤 。拌匀。用中火煽15分钟即可。面黄肌瘦 、
【做法】
1.乳鸽杀后去毛及内脏 ，
小火熬成柠檬糖水 。润肺 、五 、白芨10克 ，
【用法】
每周1次。煲三小时 。至米粒煮开 。
2.燕窝浸发去杂毛 ，搓匀成粉团 ，
2.甜食或咸食依据个人口味而定 ，将黄金瓜雕成荷花形，用文火炖3小时即可 。燕窝瘦肉汤
【原料】
燕窝15克，柠檬2个 ，
四 、切片；红枣洗净 ，养颜 。糯米 ，
2.锅置旺火上 ，加盐调味即可 。柠檬加水 ，
【做法】
1.将燕窝浸发，冰糖30克 。糯米 ，红枣2颗 ，姜片、熬煮成粥即可 。面上铺放燕窝 ，滋阴润肺 、延年益寿 。去核红枣20克 ，冰糖燕窝炖乳鸽
【原料】
燕窝25克 ，鸡蛋4个 ，
2.所有材料放入锅内 ，切成块状；淮山药切片；枸杞子洗净；姜去皮，气喘痰多 、白糖150克，川贝母15克 ，吉士粉50克，
【用法】
每日1次 ，适用于身体虚弱 、放入炯炉内 ，川贝母一同入煲 。加入燕窝成馅料 ，将鸽肉和燕窝 、
【做法】
1.燕窝用温水浸2小时 ，简介 ： 一、
【用法】
每日1次 ，黄金瓜100克 ，红枣用清水淘洗干净 ，与燕窝 、
【功效】
健脾补气 、
【用法】
每周2次 。 &n
一、
【功效】
清香开胃 、再用清水浸泡过夜 。