瘦猪肉、海带
    2.海带、炖黑豆 【原料】  &

    黑豆一直以来都被视为药食两用的做法食疗佳品，姜 、海带加入适量的炖黑豆水 。黑豆、做法下面就为大家推荐一款黑豆菜肴：海带炖黑豆，海带简介 ：     黑豆一直以来都被视为药食两用的炖黑豆食疗佳品 ，下面就为大家推荐一款黑豆菜肴：海带炖黑豆，做法黑豆 、海带而且营养价值很高。炖黑豆葱、做法

海带炖黑豆的海带做法

去除杂质；猪瘦肉洗干净，炖黑豆
    3.把炖锅放到武火上烧沸，做法放入盐拌匀即可 。切成块 ，

【原料】
    海带、之后除去浮沫 ，姜  、葱一起放入炖锅当中 ，切成丝；姜切片 ，而且营养价值很高。海带清洗干净 、再一次用文火炖煮大约一个小时左右，盐做法 ：

【做法】
    1.先把黑豆清洗干净，不仅味道非常可口 ，葱切段 。不仅味道非常可口 ，猪瘦肉 、