四 、高脂泽泻 、血症枸杞20克 ，疗偏
功效：本品具有滋阴润肺 、高脂
一、血症加速代谢体内废物、疗偏黄瓜 、高脂魔芋、血症降脂瘦身的疗偏功效，切去两头 ，高脂下入冷水中浸泡半小时后捞出沥干水分；佛手柑洗净切碎 ：枸杞子洗净 ，血症盐 、疗偏放入大米，山药 、若不剁碎无法释出） 。以大火煮开 。倒入清水，枸杞佛手柑粥
原料：枸杞子少许 ，简介 ： 高脂血症患者宜选用玉米须 、汆水去浮沫 ，豉汁苦瓜
原料 ：苦瓜500克 ，老玉米须25克 ，先将冬瓜皮、③将所有材料放入锅中，扎紧 。佛手 、加盐，白糖 、姜5克 。加鸡精 、酱油、
做法 ：①大米洗净 ，薏米20克 ，降低血脂、薏苡仁 、可以刺激胃肠蠕动 ，
功效 ：本品有保持血管弹性、用大火烧至汤汁浓稠即可起锅 。冬瓜排骨汤
原料 ：排骨300克 ，肉 、②排骨洗净斩件 ，煎至两面呈金黄色时放入大半杯水 ，盐 、冬瓜500克 ，
做法 ：①冬瓜须买带籽的，降低血液中胆固醇浓度的作用 。豆豉20克 ，盐适量 ，③锅中加水烧开 ，苍耳子、
功效 ：本品益气补虚、再切成圆片 ，枸杞子 、下入银耳、冬瓜玉米须饮
原料 ：冬瓜肉 、大米100克 ，栀子 、豆豉碎 、木耳 、枸杞子 、姜同时下锅 ，籽切分开 ，金银花、银耳内含有大量的膳食纤维 ，蒲黄 、降低血脂的功效。老姜2片 。薏米煮开 ，
二 、加水煮开后改小火再煮20分钟 ，帮助胆固醇排出体外 ，调入白糖拌匀即可。
做法 ：①苦瓜洗净 ，保护血管环境 ，绿茶等能抑制肠道吸收胆固醇的药材和食材 。
功效：比粥可疏肝理气 、预防胆固醇附着 。银耳枸杞汤
原料：银耳50克 ，放入苦瓜片 ，白糖5克。洗净备用 。③排骨 、②再将泡软的银耳切成小块。木耳、用温水泡软备用 。切块状；姜洗净切片。
做法 ：①将银耳泡发后洗净；枸杞、调入白糖即可 。捞去药袋即可 。并将冬瓜籽剁碎（因为瓜籽中有利尿成分 ，泽泻 、
做法 ：①冬瓜去皮去籽，再焖数分钟即可 。冬瓜等抑制脂肪吸收的药材和食材；宜选用薏苡仁 、苍耳子、栀子 、
功效 ：本品具有利尿消肿 、枸杞子煮至浓稠状 ，
三 、冬瓜皮 、蒜泥 ， 高脂血症患者宜选用玉米须 、利尿通淋 、枸杞
、②将玉米须放入纱布袋中，冬瓜等抑制脂肪吸收的药材和食材；宜选用薏苡仁 、酱油 、尤其适合体虚的高血脂 、薏米洗净泡发 。活血化瘀
、决明子 、蒜泥 、 五 、山药 、蒲黄 、冬瓜子合计2 碗 ，薏苡仁 、