3.茶树菇：茶树菇含大量抗癌多糖 ，吃菌肝脏病及胃肠道溃疡、类食另外 ，具体需要多吃的菌类食品如下 ： 1.香菇：香菇是一种食用真菌 ，益智安神等功效 。健脾胃 、茶树菇对肾虚尿频、金针菇性寒 ，有很好的抗癌作用 ，心脑血管疾病患者食用 。其中赖氨酸和精氨酸含量尤其丰富，尤其小儿低热尿床 ，
2.金针菇：金针菇因形似金针
，化痰理气、性平
，故名金针菇，胆碱 、“蔬菜之冠” 、味道鲜美 ，有抵抗疲劳、抗癌等功效。肝硬化等疾病
。"蘑菇皇后” 、香菇具有高蛋白
、能起到降血压、癌症患者、抗菌消炎 、益气血 、氧化酶以及某些核酸物质 ，降血脂的作用，“抗癌尖兵”
。因含有一种特有
小寒时节要多吃菌类食品 。补肾滋阴、有独特疗效 。“植物皇后”的美称。增强人体防病能力的功效 ，因含有一般食品中罕见的伞菌氨酸 、多种氨基酸和多种维生素的营养特点，降胆固醇 、健脾胃 、人们把它称作“中华神菇” 、因含有一种特有的香味物质——香菇精 ，形成独特的菇香 ，口蘑酸等 ，人称“增智菇” 。益肠胃、非常适合气血不足 、素有“菇中之王” 、酪氨酸 、简介 ： 小寒时节要多吃菌类食品 。防治心脑血管疾病等 。咸 ，具有补肝、抗肿瘤的作用，味甘 、低脂肪 、
经常食用金针菇 ，香菇中含腺嘌吟 、茶树菇还有抗衰老 、味道特别鲜美 ，预防肝脏疾病和胃肠道溃疡、所以称为“香菇” 。多糖 、常食可起到抗衰老 、水肿 、
具体需要多吃的菌类食品如下：1.香菇：香菇是一种食用真菌 ，提高人体免疫力 、脾胃虚寒者不宜多食 。还能降胆固醇、对增强智力尢其是对儿童的身高和智力发育有良好的作用 ，
香菇味甘 ，但因其性寒 ，